co na powrot

WYCZUCIE TRENINGOWE Na początek kilka pytań: Zastanawialiście się kiedykolwiek nad istota bólu i przyjemności? Dlaczego natura miałaby obdarzyć stworzenia takimi doznaniami? Czy wzrost cech motorycznych lub masy ciała jest efektem przyjemności czy tortur? A idąc dalej; czym się rożni owoc pracy w bólu od owocu pracy przyjemnej? Nie twierdze [...]

Ćwiczenia na drążku są bardzo istotnym elementem treningu. Ja jak przechodzę przez pomieszczenie, w którym mam drążek zawsze wskakuję i robię np 10 powtórzeń. Oczywiście, że możesz a 300m to około 2 minuty truchtu A Zawsze możesz robić tak: Trucht na siłownie na rozgrzewkę, zrobienie czynności przygotowawczo - koniecznych, powrót do domu i [...]

4.g kg vitalmxa 2, bcca, 20 enana 250mg, co do tego?? to taki cykl na szybki powrót mass bo schudło się ostatnio. jak myslicie co do tego dorzucić?

[...] a nie 5 ale gips na okres 6 tygodni zalozyli, brykam juz w nim okolo miesiaca i 20pazdziernika mam zdjecie, mam tez nadzieje ze od stycznia bede mogl startowac z silka, listopad i grudzien po zdjeciu gipsu dam lapie odpoczac i zajme sie wydolnoscia - bieganie, basen a potem powoli powrot do cwiczen silowyh na malych ciezarach progresywnie

[...] co 2 dni <pon, sroda, piat> na takiej niby rower ale sie biega (kreci nogami na stojaco ;d) a na basen nie chodze bo najblizszy to pol godziny drogi od domu + basen + powrot = nie mam tyle czasu dziennie wolnego i przeznaczonego na to all ;p Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-10-07 22:26:28 Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-10-07 [...]

Kolejne ciekawe momenty ;] Już przedostatnia partia zdjęć ;];] Wesoły powrót ze stadionu do hotelu, Prezes Rafał zapowiada występ Marcina Łepkowskiego. W chwilę później Łepek wystąpił w swoim popisowym numerze Generalnie to tak wyglądały pokoiki&#8230; &#8230; ale nie u wszystkich. Pokojówka, jak weszła do tego pokoju po naszym [...]

[...] 10 lat cwiczylem i koksowalem z dobrymi efektami z 5 lat minelo bez cwiczen i dopingu. chce cos na krotkich estrach uderzyc,zeby w miare sprytnie wrocic do kondycji i zrobic powrot i zaczynam boks teraz pytanie jaki cyklonik proponujecie ,przez te latya sie pozmienialo kiedys sie jadlo metke reactora a teraz nawet niewiem co jest i jak sie daje [...]

nie wiem czemu niektórzy komentatorzy na forum zachowują się jak agitatorzy polityczni...ok rozumiem sympatia do zawodnika, ale na miłość boską sympatia nie zwalnia z konieczności myślenia, co do Olympii za rok- jak zawsze będzie ciekawie ale czy ciekawiej niż w tym roku, szczerze wątpię, powiedzmy sobie szczerze większość liczyła w tym roku na [...]

Chociażby sauna poprzez pot wydobywa się wiele substancji toksycznych z organizmu,poczytaj może o okresie trwania substancji w organizmie .Co na oczyszczenie czytałem o jakiś plastrach chińskich ale czy to działa nie wiem .Na jednym ze sklepów internetowych są tabletki które wspomagają powrót do homeostazy organizmu ,miedzy innymi pomagają [...]

a co ma odpornośc na ból do naciągu? prawidłowo przeprowadzone rozciaganie nie jest aż tak bardzo bolesne-co najwyżej powrót do pozycji wyjściowej jest bolesny przy niektórych statycznych ćwiczeniach jak masz niewielkie efekty to sie nie przejmuj, przy rozciaganiu efekty przychodza skokowo-długo długo zero postepu aż nagle siadasz kilka [...]

[...] wystarczy odpowiednio laczyc i tez dostarcza sie wszytskich aminokwasow. Jezli twoje niejedzenie miesa wynika jedynie ze "nie czuje potrzeby" to jednak radzilabym powrot do jedzenia miesa. Twoja dieta opiera sie glownie o weglowodany, co nie sprzyja chudnieciu. Do tego, mowisz 1400kcal, a jestes pewna ze nic dodatkowego nie wpada? [...]

[...] TEMAT TO BYS WIEDZIAL ALE NIE SLEDZISZ BO NIWIC TOBA POSZCZUL MNIE ZA CO MA MOJA "WDZIECZNOSC" I JESTEM ZAINTERESOWANY "REWANZEM" zmniejszenie ciezaru i powrot do tych samych ciezarkow stopniowo nie dadza oczekiwanej poprawy bezmodyfikacji postawy, wizualizacji ruchu itp, poza tym ma mniejsze ciezary caly czas jak bys [...]

Wczoraj w audycji "NO BULL" Radio Shawn Ray zakomunikowal ze powaznie rozwaza powrot na scene IFBB i ma zamiar startowac w 2009 Showdown! Mialem okazje rowniez zapytac Lee Priesta (przez forum MD) Czy i on nie zamierza wystartowac w 202 Showdown jezeli Shawn Ray powroci! Odpisal... "2009..I WILL BE BACK WITH...SHAWN COME ON SHAWN....." Zapowiada [...]

[...] ale znam super miejsce! Odnoszacy sukcesy biznesmen przylecial na weekend do Las Vegas na maly hazardzik. Niestety przegral wszystko - zostalo mu tylko cwierc dolara i bilet powrotny na samolot. Gdyby tylko udalo mu sie dostac na lotnisko mialby zapewniony powrót do domu. Poszedl wiec przed kasyno gdzie czekala taksówka. Wsiadl do niej i wyjasnil [...]

[...] wymawia niektore wyrazy, gdzie typu POSITION, wymawia 'pozyson' zamiast cos na wzor 'pozyszyn'. QUESTION wymawia 'kuescon" zamiast cos na wzor 'kueszczyn'. Czy to jakis powrot do korzeni Jamaica czy cos w tym stylu Jestem podwrazniem komentarzy uczestnikow wywiadow i samego je prowadzacego DAVE PALUMBO - cos pieknego. Polskie MD i Wilku [...]

a co to za problem zejść 24kg w rok przy takich aerobach. Zdaje sobie sprawe, że przez nie masy nie zbuduje i planuje je na czas jednego cyklu odstawic. Ale wysokokalorycznej diety boje sie wprowadzic z racji obawy o powrót tłuszczu. Białka mam w diecie 2,5g na 1kg masy ciała

hm da się przeżyć ten werdykt, wreszcie kulturystyka wróciła na właściwe tory, pewnie fani Phila czy Wolfa czuja lekki niedosyt (np ja fan Philla :p ), ale nie na tyle aby się generalnie z werdyktem nie zgadzać, no może poza Jayem na drugim miejscu ale powiedzmy sobie szczerze skoro ktoś raz uznał że Cuts ma zostać Mr O to nie można go z roku na [...]

hehe klaudycho, to dwa lata temu było :) Już sobie jako tako wykurowałem kolano. Trzy operacje przez dwa lata , w rezultacie czego noga wyglądała jak suchy patyk. Teraz z siłą nogi już nie jest źle, ale nie wiem czy uda mi się wrócić do sprawności umożliwiającej mi powrót do sportu. Gdzieś czytałem, że mięśnie które długo były w opłakanym stanie [...]

...a na stole - tak to piwko - po jednym na głowe leżąc w wannie..... SobOta (16 z 38) ...niestety dzis pomimo tego ze zaspałem - obudziałem sie o 9 - zamknałem oczy dosłownie na sekunde - gdy znowu otworzyłem po było przed 11 ....niech to.... Nie dość że to to jeszcze zdarzyłe sie wyjazd nie planowany - wiec bez treningu dzisiaj - niestety [...]

DZIEŃ 22, 23, 24 Poniedziałek - Wtorek - Środa - NIETRENINGOWY: Wycieczka Więc pierwszego dnia dojechaliśmy na miejsce o godzinie 11. Zakwaterowanie, obeznanie z ośrodkiem - WIELKI PENSJONAT! Było nas 6 w 2 pokojach połączonych w jeden. Po chwili kumpel wyjmuje 3 gramy SMOKE Co to jest? Coś z rodzaju dopalaczy. 3 g kosztuje 120 zł i można kupić [...]